Estar en duelo por la pérdida de un ser querido o de la propia vida es una situación de mucha vulnerabilidad por lo que apoyarnos en alguien desconocido nos puede generar incertidumbre. Entendiendo este hecho comparto mis experiencias y aprendizajes tanto a nivel personal como académico.
Mi primer acompañamiento se dio en 2011. Gracias a aquella experiencia descubrí que alguien ajeno a la familia, estando en sintonía pero sin sentir un dolor tan grande, puede ser de gran ayuda al final de la vida.
Años después llegaron otros acompañamientos, pérdidas más centrales en mi vida. Conocí en primera persona la enfermedad, la muerte y el duelo por un ser querido que es pilar de la propia vida. Acompañé a morir a mi padre en 2018 y a mi marido en 2019. En ambos procesos hubiera necesitado una Doula, a alguien a mi lado que, con los conocimientos y habilidades necesarias, me hubiera apoyado en todas aquellas situaciones difíciles.
A los 20 años me formé en Anatomía Patológica adquiriendo conocimientos sobre la enfermedad y la muerte, pero la vida me llevó lejos del ámbito sanitario..
En 2011 retomé mis estudios, formándome en Tanatopraxia en la Facultad de Medicina de Salamanca y me asocié a DMD, asociación que defiende el derecho a decidir sobre los cuidados al final de la vida y el respeto a la dignidad. Aunque me formé como facilitadora en terapia transpersonal, mi mayor aprendizaje terapéutico proviene de mi experiencia como paciente en psicoterapia integrativa relacional individual y grupal que comenzó en 2008 y suma, en distintas etapas, cerca de 10 años. La pérdida me llevó a necesitar entender en profundidad el proceso de duelo y para ello me formé en el Instituto IPIR de la mano de Alba Payàs. Además he recibido otras formaciones sobre duelo y cuidados al final de la vida impartidas por la UNED o la Fundación Elisabeth Kübler-Ross, entre otras entidades reconocidas.
Desde 2022 acompaño a pacientes en la UCP (Unidad de Cuidados Paliativos) para lo que me formé con Paliativos sin fronteras. El acompañamiento compasivo al final de la vida y la escucha desde la presencia requieren también de entrenamiento. En este campo me he formado en meditación con la Fundación Vipassana y en compasión siguiendo el programa CCT de la Universidad de Stanford impartido en España por Izaskun Andonegui.
Aunque haber vivido experiencias de pérdida puede impulsarnos a querer aliviar o acompañar el sufrimiento de otros, es imprescindible una formación adecuada. No todas las personas afrontamos de la misma manera el dolor ni contamos con las mismas herramientas para hacerlo. Es importante abordar las propias pérdidas antes de acompañar a los otros en las suyas.
Desde Las LuZiérnagas pongo estos conocimientos y experiencias al servicio de los demás, estableciendo una relación con las personas que acompaño basada en la compasión y la gratitud.
En 2024 publiqué Cuando las luZiérnagas brillan, un libro que recopila textos escritos en mi proceso de duelo tras la muerte de mi pareja. Algunas profesionales lo consideran una lectura recomendada.
Si consideras que en este momento precisas de acompañamiento en tu proceso vital, te animo a contactar.
Actualmente curso un microgrado en la UNED sobre los pilares del bienestar social con el fin de mejorar mi capacidad para impulsar comunidades compasivas desde nuestra asociación.
Puedes encontrar algunas de mis intervenciones en Jornadas y congresos.
- Del dolor a la luz: creando espacios de acompañamiento y esperanza. (VI Jornadas de acompañamiento al paciente que no se cura y la muerte organizadas por el Colegio de Pediatría de Madrid y Castilla la Mancha en el Hospital 12 de octubre)
- La importancia de vivir y morir en comunidad: ampliando recursos. (VII Jornadas de acompañamiento al paciente que no se cura y la muerte organizadas por el Colegio de Pediatría de Madrid y Castilla la Mancha en el Hospital 12 de octubre)
- Iluminando despedidas (I Jornadas enfermedades avanzadas, procesos de muerte y duelo – asociación Kseman)
- Iluminar el adiós: presencia y cuidado en los último días. (VIII Jornadas internacionales de competencia cultural al final de la vida – Universidad de Huelva)
- La cultura de los cuidados: El duelo (Traductores del viento)
- Vida y muerte: cómo habitarlas con presencia (Fundación Rádika)
- Prensa y participaciones en radio y cine:
- Navidad en comunidad.
- Death Cafe
- Francesc quiere morir (Documental sonoro – Carne Cruda)
- Lo inevitable (Hoy por Hoy Madrid- Cadena SER)
- Eso de lo que nunca se habla (Juan José Castro-2025)
- Con traje y sin zapatos (Clara Cebrián 2024)
- Celebración por la gratitud – III Festival Dando Vida a la Muerte 2022